养生之道（古代名医论）

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1、夫人禀五常，因风气而生长，风气虽能生万物，亦能害万物，如水能浮舟，亦能覆舟。（汉 张机《金匮要略脏腑经络先后病脉证》）

释义：人们的五种常态，由于风气生长起来，风气虽然能使万物生长，也能残害万物，就如同水可以载船，也可以使船倾覆。


2、善言天者，必验于人；善言人者，必本于天。（唐 孙思邈《千金要方大医习业》）

释义：对天道理解很透彻的人，必定会对自己所理解的天道用在人道去验证自己的理解。


3、善摄生者，无犯日月之忌，无失岁时之和。（唐 孙思邈《备急千金要方养性》）

释义：喜欢吃生食的人，没有触犯日月的禁忌，也不会失去当时年纪的和谐。


4、人是小乾坤，得阳则生，失阳则死。（明 张介宾《类经附翼大宝论》）

释义：人是一个小的天地，获得阳气则生长旺盛，失去阳气则生命终结。

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1、春生夏长，秋收冬藏。（《灵枢顺气一日分四时》）
释义：春天生长，夏天持久，秋天收拢，冬季躲藏。


2、夫百病者，多以旦慧、昼安、夕加、夜甚。（《灵枢顺气一日分四时》）
释义：经常生病的人，大多白天用脑过度，晚上不能安寝，早上增加负担，夜里更是如此。